أخر الأخبار

فول مدمس للسحور

فول مدمس للسحور .. وصفة شهية جداً ومناسبة لوجبة السحور، تعلمي تحضير الفول المدمس في مطبخك وبالصحة والعافية 

المقادير

  • الفول : علبة (مدمس / حبة صغيرة)
  • الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مهروس)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير

  1. سخّني الفول ، في قدر على نار خفيفة، حتى يسخن.
  2. لإعداد التتبيلة: أضيفي إلى الفول، عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون، وانثري الملح والكمون، ووزعي الثوم المدقوق، مع خلط المكونات جيداً.
  3. طريقة التقديم: ضعي الفول في طبق التقديم. وصبي زيت الزيتون، وقدّمي هذا الطبق ساخناً أو دافئا مع الخبز العربي.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -