أخر الاخبار

سموثي القرفة واللوز والموز

سموثي القرفة واللوز والموز 

جربي هذه الوصفة وتمتعي بقيمها الغذائية الكثيرة

المقادير
  • الموز : 2 حبة (كبيرتان)
  • لوز : 2 ملعقة كبيرة (مقطّع)
  • روح الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • زبادي : كوب (الخالي من الدسم بنكهة الفانيليا)

طريقة التحضير
  1. ضعي كلّ المكونات، في داخل الخلاط الكهربائي، واخفقي على سرعة عالية، حتى تختلط جيداً.ثمّ، قدّميها، فوراً، مع الثلج.
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-